Diete de slabit

0

Loves

0

Comments

15

Views

About This Palette

By diete975

Sep 9, 2013
with Basic Palette Maker
15 COLOURlovers viewed this page and think diete975 is The One.

Rank

N/A

Today

N/A

Week

N/A

Month

25,000+

All-Time

Description

Cura De Slabire

Ca toate dietele la moda, dieta cu grapefruit poate fi utilizata pentru a pierde rapid cateva kilograme, dar prezinta si neajunsuri: este deficitara din punct de vedere nutritiv si odata dieta incheiata, aveti toate sansele sa puneti kilogramele inapoi, DACA va reintoarceti la vechile obiceiuri alimentare.

In primul rand, trebuie sa-ti pui intrebarea: de ce doresti sa slabesti? Fii sincera cu tine insati. Traim intr-o asa numita “cultura a dietei”, aproape ca a devenit o moda sa tinem un regim alimentar. In toate revistele citim despre cele mai diverse tipuri de regimuri, unele mai permisive, altele mai restrictive, vedetele de la Hollywood se intrec in a descrie dietele datorita carora se mentin in forma, multe dintre colegele si prietenele noastre discuta despre aceste lucruri… In aceste conditii, nu este de mirare ca te simti ca si cum ai fi prinsa intr-un carusel, din care nu se intrevede nici o portita de scapare.

Slabire :In afara de apa, toate bauturile contribuie la cresterea aportului caloric.
Acest lucru este valabil si pentru milkshake-urile si fresh-urile sanatoase care asigura un nivel optim de vitamina C, insa nu trebuie sa bei mai mult un pahar pe zi.
La fel ca si apa, ceaiurile din plante si laptele degresat pot constitui solutii sarace in calorii.

Retete De Slabire

Acum nu te gandi ca trebuie sa renunti si la sucurile de fructe. Nicidecum! Daca respecti doua reguli de baza, ele nu vor reusi sa-ti afecteze silueta.
1. Consuma numai sucuri 100% naturale. Din multitudinea de oferte, trebuie sa alegi produsul care contine cele mai putine ingrediente nocive pentru silueta ta. Citeste cu atentie lista cu ingrediente ca sa eviti sucurile cu arome artificiale si continut ridicat de zahar.
2. Fii atent/a la cantitatea consumata. Adultii nu trebuie sa consume mai mult de 2 cesti pe zi (500 ml). Bineinteles ca aceasta cantitate poate sa varieze in functie de varsta, greutatea corporala si sexul persoanei, insa este reper general pentru o silueta armonioasa. Problemele apar atunci cand depasesti aceasta limita si incep sa se adune kilogramele, fara sa stii exact din ce motive.

Potrivit unui studiu efectuat de cercetatorii de la Universitatea din Tennessee (SUA), persoanele care consuma 3 portii de iaurt degresat au sanse sa piarda de doua ori mai multe kilograme, comparativ cu cei care nu obisnuiesc sa consume produse lactate.
De ce? Calciul combinat cu celelalte componente bioactive care se gasesc in produsele lactate incetineste procesul de depozitare a grasimilor si intensifica arderea lor, in special in jurul taliei.
Sfat: introdu in dieta ta mai mult iaurt degresat si incearca sa-l folosesti si pentru sosuri, salate, etc.

Slabire : Consumul de lapte este foarte important pentru sanatate, insa nu este inca stabilit daca te ajuta sau nu sa slabesti.
Exista studii care sugereaza ca un consum ridicat de calciu poate ajuta organismul sa arda mai multa grasime, insa dovezile existente sunt putine.
Specialistii au mai observat si ca lipsa calciului din organism favorizeaza cresterea productiei de celule grase.

Retete De Slabit Ni se intampla tuturor: atunci cand suntem acasa, mancam mai mult decat in general. Timpul nostru nu mai este atat de strict administrat si organizat, asa cum se intampla la serviciu. Tocmai de aceea, este bine sa-ti faci un plan de week-end, pe care sa te straduiesti sa-l respecti. Nu te abate de la obiceiurile alimentare din timpul saptamanii: masa nu se ia in sufragerie, de exemplu. Procedand astfel, nu vei mai fi tentata de a manca mai mult decat de obicei.
In final, tine minte un aspect esential: daca simti tot mai des nevoia acuta de a te sustrage de la regimul alimentar, este foarte posibil ca acesta sa nu fie corect conceput, lipsindu-ti organismul de elementele esentiale. Trebuie sa-ti schimbi stilul de viata si obiceiurile alimentare, nu sa te infometezi.

Pastile Slabit Acum nu te gandi ca trebuie sa renunti si la sucurile de fructe. Nicidecum! Daca respecti doua reguli de baza, ele nu vor reusi sa-ti afecteze silueta.
1. Consuma numai sucuri 100% naturale. Din multitudinea de oferte, trebuie sa alegi produsul care contine cele mai putine ingrediente nocive pentru silueta ta. Citeste cu atentie lista cu ingrediente ca sa eviti sucurile cu arome artificiale si continut ridicat de zahar.
2. Fii atent/a la cantitatea consumata. Adultii nu trebuie sa consume mai mult de 2 cesti pe zi (500 ml). Bineinteles ca aceasta cantitate poate sa varieze in functie de varsta, greutatea corporala si sexul persoanei, insa este reper general pentru o silueta armonioasa. Problemele apar atunci cand depasesti aceasta limita si incep sa se adune kilogramele, fara sa stii exact din ce motive.

More results: Retete De Slabit Diete De Slabire Cura Slabire

Colors

marfish

DA6748

Hex

218,103,72

RGB

0

Loves

11

Views

0

Favorites

0

Comments

mango

EB7758

Hex

235,119,88

RGB

0

Loves

10

Views

0

Favorites

0

Comments

Post a Comment

You must be logged in to post a comment.

Share This Palette

ShareShareShare on Facebook Share
Grab this Badge Code
Get this Palette Image
Use in a Slack theme

Favorited By

Tags

Palette License

  • Credit must be given to diete975.
  • Commercial use is not allowed.
  • Derivative works are allowed, but must be shared with this license.
CC-BY-NC-SA

Download Options

Latest Palettes

//View More ›

Latest Patterns

//View More ›

Latest Colors

//View More ›
X

Terms Updated

We’d like to inform you that we have updated our Terms of Use. The most substantive changes are:

This platform was acquired by a joint venture in Israel.
changes have been made to the relevant jurisdiction for disputes which may arise out of your use of the platform.
Changes made to the monetization of users’ creations and the ability to opt out from your account settings.

Please view the revised Terms here. If you don’t mind anything there, then you don’t need to do anything. Your continued use of the platform will constitute your acceptance of the latest version of the Terms. If you disagree with anything there, you can terminate your account within seven days from today.